Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Перепёлки на гриле
529ккал36г белка40 минна порцию
Соус финиковый вместо карамели
110ккал1г белка20 минна порцию
Салат из дыни с ветчиной
259ккал16г белка10 минна порцию
Орчата
206ккал4г белка490 минна порцию
Кето-рыба в беконе
423ккал43г белка30 минна порцию
Гузка индейки в духовке
540ккал22г белка90 минна порцию
Тост с тахини и мёдом
362ккал13г белка5 минна порцию
Тост с грушей и голубым сыром
369ккал12г белка15 минна порцию
Тост с творожным сыром и инжиром
368ккал12г белка10 минна порцию
Салат из огурцов с рисовым уксусом по-японски сунамоно
63ккал2г белка20 минна порцию
Парфе с кокосовым йогуртом и манго
345ккал5г белка10 минна порцию
Раки в сливочно-чесночном соусе
362ккал24г белка45 минна порцию
Сыр саганаки жареный
268ккал14г белка10 минна порцию
Эдамаме с солью
204ккал18г белка10 минна порцию
Молоки жареные
244ккал23г белка25 минна порцию
Протеиновый коктейль на растительном молоке
399ккал37г белка5 минна порцию
Запечённый инжир с мёдом и орехами
209ккал7г белка20 минна порцию
Шоколадная паста без сахара для детей
138ккал3г белка15 минна порцию
Молоко из кешью
153ккал5г белка250 минна порцию
Мусс из аквафабы с какао
214ккал3г белка180 минна порцию
Соевое молоко домашнее
150ккал11г белка600 минна порцию
Кето-лепёшки из моцареллы
383ккал21г белка25 минна порцию
Молоко из тыквенных семечек
150ккал8г белка250 минна порцию
Салеп
261ккал8г белка15 минна порцию