
Орчата
Испанско-мексиканский рисовый напиток с корицей и ванилью: сливочный, сладкий и освежающий без молока.
В России орчату нередко варят на рисовом отваре с корицей и ванилью, чтобы получить более выраженный вкус без выдержки. Миндаль можно заменить кешью или очищенными семечками, а сахар — сгущёнкой для сливочности. Напиток держат в холодильнике не больше двух дней и перед подачей взбалтывают, так как рис оседает. Частая ошибка — не процедить через марлю, из-за чего остаётся мучнистый осадок.
На порцию (301 г)
- ккал
- 206
- белки
- 4г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 36г
На 100 г: 69 ккал · Б 1,3 · Ж 1,7 · У 11,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Рис белый100 г1/2 стакана
- Миндаль40 ггорсть
- Вода1000 г1 л
- Сахар60 г3 ст. л.
- Корица молотая2 г1 ч. л.
- Экстракт ванили2 г1/2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Залейте рис и миндаль 500 мл тёплой воды, добавьте корицу и оставьте на 8 часов или на ночь.
Шаг 2. Пробейте всё вместе с водой в блендере 2 минуты до однородности.
Шаг 3. Процедите через марлю, отжимая мякоть.
Шаг 4. Добавьте оставшуюся воду, сахар и ваниль, перемешайте и охладите. Подавайте со льдом.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию