Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Хумус из красной чечевицы
180ккал9г белка25 минна порцию
Пудинг из тапиоки
384ккал4г белка60 минна порцию
Лепёшки из рисовой муки
252ккал3г белка30 минна порцию
Ночная овсянка с ананасом и кокосовым молоком
472ккал10г белка5 минна порцию
Хумус с песто
158ккал6г белка10 минна порцию
Тортилья из нутовой муки
180ккал8г белка20 минна порцию
Хумус из нута в мультиварке
185ккал7г белка200 минна порцию
Шир-гуруч — рисовая каша на молоке по-узбекски
399ккал9г белка60 минна порцию
Пудинг из тапиоки на кокосовом молоке
351ккал2г белка40 минна порцию
Яичница с хамоном и спаржей
285ккал21г белка15 минна порцию
Смузи с тофу и ягодами
192ккал9г белка5 минна порцию
Мусс из тофу с какао
121ккал7г белка10 минна порцию
Соус из тыквы к пасте
170ккал7г белка45 минна порцию
Шпажки с моцареллой и прошутто
210ккал16г белка15 минна порцию
Заправка с маракуйей
138ккал1г белка10 минна порцию
Йогурт с запечённой тыквой и орехами
229ккал17г белка10 минна порцию
Конфи из утиных ножек
725ккал40г белка300 минна порцию
Маринад для люля-кебаба и фарша с зеленью
770ккал34г белка90 минна порцию
Соус арахисовый сладкий к блинам
128ккал4г белка10 минна порцию
Халва тахинная
256ккал5г белка60 минна порцию
Мусс из шоколада и тофу с апельсином
243ккал6г белка130 минна порцию
Утиные ножки конфи
519ккал30г белка240 минна порцию
Соус кокосовый карамельный
163ккал1г белка25 минна порцию
Сироп из бузины
283ккал1г белка1500 минна порцию