
Заправка с маракуйей
Тропическая заправка с пюре маракуйи, лаймом и мёдом — к салатам с креветками и авокадо.
Заправку с маракуйей в России удобно делать из свежих плодов, когда они появляются в продаже, или из замороженного пюре. Мякоть пробивают с соком лайма, оливковым маслом и сиропом агавы до однородности. Такой соус идёт к салатам с креветками, авокадо и рукколой, а также к рыбе на гриле. Хранят в стеклянной банке в холодильнике не больше двух дней.
На порцию (44 г)
- ккал
- 138
- белки
- 1г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 6г
На 100 г: 313 ккал · Б 1,3 · Ж 26 · У 14,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Маракуйя100 г2–3 плода
- Сок лайма15 г1 ст. л.
- Масло оливковое45 г3 ст. л.
- Сироп агавы15 г1 ст. л.
- Соль1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Разрежьте маракуйю и выньте ложкой мякоть с семенами.
Шаг 2. Смешайте мякоть с соком лайма, сиропом агавы и солью.
Шаг 3. Влейте масло и взбейте вилкой. Семена можно оставить — они хрустят.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию