Мусс из тофу с какао

Мусс из тофу с какао

Шёлковый тофу с какао и бананом — растительный шоколадный десерт с белком.

Банан даёт сладость и густоту, поэтому сироп добавляют по вкусу. Какао просеивают, чтобы не было комков, и взбивают всё вместе. Подают охлаждённым, можно с ягодами сверху. Ошибка — не охладить перед подачей: мусс будет жидким и не соберётся.

На порцию (147 г)

ккал
121
белки
7г
жиры
4г
углеводы
15г

На 100 г: 83 ккал · Б 4,6 · Ж 2,6 · У 10,3 г

AКлетчатка 3,3 г · Сахар 9,5 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Пробейте все ингредиенты в блендере до гладкости.

  2. Шаг 2. Разложите по креманкам и охладите минимум 10 минут.

Все перекусы →
Мусс из тофу с какао: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok