Тофу шёлковый: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 55 ккал, белки 4,8 г, жиры 2,7 г, углеводы 2,9 г. Раздел: бобовые и соя. Также ищут как: шёлковый тофу, шелковый тофу, мягкий тофу.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 55
- белки
- 4,8г
- жиры
- 2,7г
- углеводы
- 2,9г
Клетчатка 0,1 г · Сахар 1,3 г · Соль 0 г
83 ккал · Б 7,2 · Ж 4,1 · У 4,4 г
Рецепты, где есть тофу шёлковый
Всего рецептов с продуктом: 12. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Мисо-суп классический с вакаме
68ккал5г белка15 минна порцию

Мисо-суп с лососем
190ккал18г белка20 минна порцию

Японский суп с тофу и морской капустой
97ккал6г белка15 минна порцию

Мапо тофу с фаршем
551ккал22г белка30 минна порцию

Мапо тофу постный с грибами
199ккал9г белка25 минна порцию

Шакшука с тофу
202ккал10г белка30 минна порцию

Веганская шуба с водорослями нори
182ккал5г белка60 минна порцию

Смузи с тофу и ягодами
192ккал9г белка5 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: тофу шёлковый?
- Тофу шёлковый — 55 ккал на 100 г: белки 4,8 г, жиры 2,7 г, углеводы 2,9 г.