Эдамаме: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 121 ккал, белки 11,9 г, жиры 5,2 г, углеводы 3,7 г. Раздел: бобовые и соя. Также ищут как: соевые бобы зелёные, бобы эдамаме.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 121
- белки
- 11,9г
- жиры
- 5,2г
- углеводы
- 3,7г
Клетчатка 5,2 г · Сахар 2,2 г · Соль 0 г
182 ккал · Б 17,9 · Ж 7,8 · У 5,6 г
Рецепты, где есть эдамаме
Всего рецептов с продуктом: 21. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Поке-боул с лососем и авокадо
566ккал31г белка30 минна порцию

Поке с лососем и авокадо
599ккал34г белка25 минна порцию

Поке с тунцом
590ккал38г белка40 минна порцию

Поке с лососем терияки
606ккал38г белка40 минна порцию

Боул с курицей терияки и рисом
505ккал47г белка30 минна порцию

Гречневая лапша соба с лососем и овощами
513ккал35г белка20 минна порцию

Поке с тунцом и манго
504ккал39г белка30 минна порцию

Гречневая лапша с овощами в соево-имбирном соусе
441ккал22г белка20 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: эдамаме?
- Эдамаме — 121 ккал на 100 г: белки 11,9 г, жиры 5,2 г, углеводы 3,7 г.