Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Батончики-мюсли без сахара с бананом
166ккал5г белка35 минна порцию
Протеиновый коктейль с черникой
305ккал37г белка3 минна порцию
Булгур с индейкой и морковью для детей
331ккал26г белка35 минна порцию
Протеиновое желе
173ккал25г белка180 минна порцию
Салат из помидоров с фетой и орегано
217ккал8г белка10 минна порцию
Кускус с курицей и горошком для детей
351ккал28г белка25 минна порцию
Протеиновый айс-кофе
182ккал27г белка5 минна порцию
Сердце свиное тушёное в сметане
400ккал36г белка100 минна порцию
Бисквит на рисовой муке
194ккал5г белка55 минна порцию
Кето-карбонара с цукини-лапшой
503ккал25г белка20 минна порцию
Желе из вишни на агаре
41ккал1г белка45 минна порцию
Протеиновый коктейль «Сникерс»
390ккал36г белка5 минна порцию
Салат из вяленых помидоров с рукколой
203ккал8г белка10 минна порцию
Пюре из белой фасоли с чесноком и розмарином
197ккал9г белка30 минна порцию
Картофель фри из сельдерея
148ккал3г белка40 минна порцию
Желе из облепихи
114ккал4г белка240 минна порцию
Дольки из редьки дайкон вместо картофеля
150ккал4г белка45 минна порцию
Забайоне
201ккал5г белка20 минна порцию
Суфле из кролика
285ккал25г белка80 минна порцию
Огурцы маринованные с красной смородиной
132ккал3г белка50 минна порцию
Блины из зелёной гречки
294ккал11г белка40 минна порцию
Варенье из яблок и апельсинов без сахара на стевии
88ккал1г белка60 минна порцию
ПП-шоколад из какао и кокосового масла
194ккал3г белка40 минна порцию
Йогуртовое фруктовое эскимо
94ккал7г белка15 минна порцию