
Сердце свиное тушёное в сметане
Свиное сердце, тушённое в сметане с луком, — мягче говяжьего и готовится быстрее.
В России свиное сердце тушат в сметане как альтернативу говяжьему — оно дешевле и готовится быстрее. Лук обжаривают до прозрачности, затем добавляют нарезанное полосками сердце и муку для густоты. Сметану кладут в конце и тушат на слабом огне, чтобы она не свернулась.
На порцию (400 г)
- ккал
- 400
- белки
- 36г
- жиры
- 23г
- углеводы
- 8г
На 100 г: 100 ккал · Б 9,1 · Ж 5,7 · У 2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свиное сердце800 г2 шт
- Лук репчатый150 г2 шт
- Сметана 15%200 г1 стакан
- Мука пшеничная15 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное25 г1,5 ст. л.
- Вода400 г2 стакана
- Соль7 г1,5 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Удалите сосуды и жир, нарежьте сердце соломкой, замочите на 30 минут.
Шаг 2. Обжарьте на масле 8 минут, добавьте лук и муку, жарьте 5 минут.
Шаг 3. Влейте воду и тушите под крышкой 50 минут.
Шаг 4. Добавьте сметану, соль и перец, тушите ещё 15 минут.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию