Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Пикша на пару
200ккал35г белка20 минна порцию
Омлет с тыквой
265ккал17г белка25 минна порцию
Цыплёнок табака в духовке
753ккал64г белка55 минна порцию
Сладкий кускус с молоком и изюмом
366ккал10г белка10 минна порцию
Почки говяжьи тушёные в сметане
337ккал33г белка90 минна порцию
Тёплый салат с брюссельской капустой и беконом
285ккал10г белка35 минна порцию
Фокачча с картофелем
319ккал8г белка190 минна порцию
Брусника мочёная
143ккал1г белка20 минна порцию
Крыжовник маринованный к мясу
149ккал1г белка30 минна порцию
Кето-бомбы из кокосового масла и какао
181ккал3г белка40 минна порцию
Жареные орехи с розмарином и солью
273ккал7г белка20 минна порцию
Куриное филе су-вид с травами
279ккал48г белка100 минна порцию
Крекеры ржаные с солью
169ккал4г белка40 минна порцию
Масала-чай
123ккал4г белка15 минна порцию
Мидии с беконом
431ккал30г белка20 минна порцию
Рулетики из ветчины со сливочным сыром
266ккал15г белка10 минна порцию
Онигири с тунцом на завтрак
429ккал22г белка40 минна порцию
Рисовые шарики с курицей для ланчбокса
337ккал19г белка40 минна порцию
Пячисто
596ккал40г белка180 минна порцию
Фаршированные яйца с хумусом
176ккал12г белка25 минна порцию
Сырные шарики с беконом и зелёным луком
321ккал11г белка20 минна порцию
Чипсы из нори с кунжутом
98ккал4г белка15 минна порцию
Десерт «Мишка на севере» в стакане
419ккал6г белка20 минна порцию
Салат с авокадо, черри и моцареллой
399ккал17г белка10 минна порцию