Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Лосось в беконе
520ккал40г белка25 минна порцию
Киноа на молоке с ягодами
317ккал13г белка25 минна порцию
Скумбрия с горчичным маслом
704ккал55г белка30 минна порцию
Перец мини фаршированный сыром фета
185ккал7г белка15 минна порцию
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию
Свиной окорок, запечённый с мёдом
561ккал37г белка180 минна порцию
Соус из шпината и сыра
125ккал6г белка15 минна порцию
Паштет из говяжьего языка
237ккал14г белка200 минна порцию
Тесто фило домашнее
183ккал4г белка90 минна порцию
Соус из зелёного лука с маслом
145ккал1г белка10 минна порцию
Булгур на молоке с изюмом
390ккал12г белка20 минна порцию
Квас на берёзовом соке
175ккал1г белка20 минна порцию
Судак в кляре на пиве
404ккал37г белка35 минна порцию
Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию
Икра на огурцах со сливочным сыром
133ккал7г белка10 минна порцию
Карась в мультиварке
366ккал46г белка70 минна порцию
Брокколи маринованная
140ккал8г белка40 минна порцию
Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию
Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию
Полента с яйцом и пармезаном
417ккал20г белка30 минна порцию
Омлет с рукколой и пармезаном
315ккал23г белка10 минна порцию
Молочный коктейль на растительном молоке с бананом
224ккал4г белка5 минна порцию
Арабский рис с вермишелью
411ккал9г белка30 минна порцию
Омлет со сливками и тимьяном
314ккал15г белка15 минна порцию