
Свиной окорок, запечённый с мёдом
Окорок в медово-горчичной глазури с гвоздикой — праздничное горячее на большую компанию.
Для праздничного стола удобнее брать окорок без кости — его легче нарезать. Мёд можно заменить сиропом или вареньем, но тогда глазурь будет менее ароматной. Перед запеканием мясо стоит довести до комнатной температуры, иначе внутри оно останется сырым, а снаружи подгорит.
На порцию (225 г)
- ккал
- 561
- белки
- 37г
- жиры
- 43г
- углеводы
- 8г
На 100 г: 249 ккал · Б 16,2 · Ж 18,9 · У 3,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свиной окорок2000 г2 кг
- Мёд80 г3 ст. л.
- Горчица дижонская50 г2 ст. л.
- Гвоздика2 г15 бутонов
- Сок апельсиновый100 г100 мл
- Чеснок15 г5 зубчиков
- Соль5 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Натрите окорок солью, перцем и чесноком, оставьте на 2 часа.
Шаг 2. Заверните в фольгу и запекайте 2 часа при 170 °C.
Шаг 3. Надрежьте верх ромбиками и вставьте в узлы бутоны гвоздики.
Шаг 4. Смешайте мёд, горчицу и сок, смажьте окорок.
Шаг 5. Запекайте ещё 30 минут при 200 °C, поливая глазурью каждые 10 минут.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию