Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Брускетта с моцареллой и песто
281ккал12г белка15 минна порцию
Протеиновые блины
331ккал29г белка25 минна порцию
Курица с сыром фета и шпинатом в духовке
336ккал52г белка45 минна порцию
Чечевичная каша с луком и морковью в мультиварке
265ккал16г белка40 минна порцию
Подберёзовики маринованные
88ккал6г белка90 минна порцию
Зефир без сахара на эритрите
50ккал1г белка120 минна порцию
Смузи из черники и овсянки
197ккал6г белка5 минна порцию
Протеиновый смузи с бананом и арахисовой пастой
418ккал35г белка5 минна порцию
Батончики без сахара с орехами и финиками
205ккал5г белка25 минна порцию
Лосось в слоёном тесте
611ккал28г белка55 минна порцию
Грузди солёные горячим способом
67ккал7г белка14400 минна порцию
Тыквенные семечки сушёные
349ккал19г белка60 минна порцию
Нут в мультиварке без замачивания
298ккал16г белка85 минна порцию
Запеканка из брокколи с яйцом и сыром
234ккал18г белка40 минна порцию
Эскалоп из телятины
298ккал30г белка20 минна порцию
Судак в сметане с луком
276ккал34г белка40 минна порцию
Помидоры черри фаршированные моцареллой
141ккал8г белка20 минна порцию
Гречка зелёная отварная
218ккал8г белка20 минна порцию
Волнушки солёные
97ккал9г белка57600 минна порцию
Лангет из говядины
403ккал39г белка20 минна порцию
Опята солёные
67ккал6г белка10080 минна порцию
Тыквенная каша на кокосовом молоке
357ккал7г белка40 минна порцию
Ассорти грибное солёное
97ккал9г белка10080 минна порцию
Царское варенье из крыжовника
225ккал1г белка600 минна порцию