Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Кёран мари — корейский яичный рулет
229ккал15г белка15 минна порцию
Кофейный протеиновый фраппе
183ккал27г белка5 минна порцию
Тост с творожным сыром, огурцом и редисом
246ккал9г белка5 минна порцию
Берёзовый сок с изюмом
151ккал1г белка10 минна порцию
Макароны с беконом
564ккал21г белка20 минна порцию
Шоколадное суфле в микроволновке
250ккал13г белка5 минна порцию
Кукурузные тортильи домашние
248ккал5г белка40 минна порцию
Ягодное суфле на агаре
73ккал2г белка40 минна порцию
Брускетта с рикоттой и черри
303ккал12г белка12 минна порцию
Майонез ПП из варёных желтков
159ккал12г белка20 минна порцию
Брокколи с беконом и сыром
402ккал18г белка30 минна порцию
Горячий напиток из облепихи с мёдом
112ккал1г белка10 минна порцию
Трюфели без сахара с какао на финиках
182ккал3г белка25 минна порцию
Пудинг из семян чиа с манго
252ккал7г белка10 минна порцию
Киноа в мультиварке
207ккал7г белка30 минна порцию
Шоколадный чиа-пудинг
258ккал10г белка10 минна порцию
Брускетта с вялеными томатами и рикоттой
251ккал10г белка15 минна порцию
Курица с булгуром в мультиварке
464ккал38г белка50 минна порцию
Пхали из свёклы
222ккал6г белка30 минна порцию
Майонез со шрирачей
172ккал0г белка5 минна порцию
Чиа-пудинг с йогуртом и малиной
246ккал15г белка10 минна порцию
Домашний йогурт в йогуртнице без закваски
125ккал6г белка500 минна порцию
Горячие бутерброды с курицей и моцареллой
322ккал32г белка25 минна порцию
Парфе из греческого йогурта с гранолой и ягодами
392ккал24г белка5 минна порцию