Горячие бутерброды с курицей и моцареллой

Горячие бутерброды с курицей и моцареллой

⏱ 25 минЛегко2 порцииВысокобелковое

Курица, помидор и моцарелла на цельнозерновом хлебе с горчицей — горячий сытный завтрак или перекус.

Цельнозерновой багет или тостовый хлеб слегка подсушивают, затем выкладывают курицу, ломтик помидора и моцареллу. Запекают до расплавления сыра, буквально несколько минут, иначе помидор даст сок и хлеб размокнет. Готовить лучше сразу на порции и есть горячими.

На порцию (221 г)

ккал
322
белки
32г
жиры
11г
углеводы
25г

На 100 г: 146 ккал · Б 14,3 · Ж 4,8 · У 11,2 г

AКлетчатка 4,6 г · Сахар 4 г · Соль 1,6 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите курицу в подсоленной воде 15 минут или используйте готовую, нарежьте тонкими ломтиками.

  2. Шаг 2. Смажьте хлеб горчицей, выложите курицу, помидор и ломтики моцареллы, посыпьте базиликом.

  3. Шаг 3. Запекайте при 200 °C 7 минут.

Все завтраки →
Горячие бутерброды с курицей и моцареллой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok