Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Ленивые вареники на рисовой муке
320ккал29г белка30 минна порцию
Печенье с кокосом и овсянкой без муки
188ккал4г белка30 минна порцию
Лисички жареные со сметаной
212ккал5г белка30 минна порцию
Варенье без сахара из абрикосов на эритрите
73ккал2г белка90 минна порцию
Стручковая фасоль в аэрогриле
113ккал5г белка15 минна порцию
Белые грибы жареные с луком
162ккал8г белка25 минна порцию
Варенье без сахара из груш с корицей
109ккал1г белка90 минна порцию
Опята жареные с луком
152ккал5г белка30 минна порцию
Варенье без сахара из слив
87ккал1г белка120 минна порцию
Хлеб из зелёной гречки без муки
174ккал6г белка120 минна порцию
Гречневые оладьи на кефире
283ккал12г белка30 минна порцию
Сосиски в тесте из творога
249ккал15г белка35 минна порцию
Варенье без сахара из черники
90ккал2г белка30 минна порцию
Салат с курицей и рукколой
255ккал35г белка25 минна порцию
Овощные чипсы в аэрогриле
167ккал3г белка40 минна порцию
Протеиновое мороженое с ягодами
87ккал9г белка15 минна порцию
Крем из маскарпоне с клубникой
351ккал4г белка15 минна порцию
Бараньи рёбрышки в духовке
677ккал49г белка150 минна порцию
Варенье без сахара с семенами чиа
109ккал2г белка20 минна порцию
Ролл из лаваша с лососем и творожным сыром
336ккал18г белка10 минна порцию
Сметанный крем с ягодами
242ккал3г белка15 минна порцию
Оладьи из зернёного творога
378ккал32г белка25 минна порцию
Сэндвич капрезе на багете
470ккал21г белка10 минна порцию
Облепиха перетёртая с сахаром
280ккал1г белка30 минна порцию