Рецепты из 5 ингредиентов
Пять продуктов — и готово: соль, специи и вода не в счёт. Меньше покупок, меньше посуды, понятный КБЖУ — удобно, если готовите после работы или только начинаете.
Рецептов в подборке: 4623
Брюссельская капуста жареная с чесноком
141ккал6г белка20 минна порцию
Банан с творожным сыром и мёдом
276ккал5г белка5 минна порцию
Брауни без выпечки из фиников и орехов
221ккал4г белка15 минна порцию
Домашние сосиски из курицы для детей
207ккал30г белка50 минна порцию
Картофель хассельбэк
365ккал8г белка70 минна порцию
Блины на банане без пшеничной муки
388ккал12г белка25 минна порцию
Оладьи на кефире с цельнозерновой мукой
280ккал11г белка30 минна порцию
Тан
63ккал3г белка5 минна порцию
Ягодный ласси на кефире
147ккал5г белка5 минна порцию
Картофель с пармезаном в духовке
270ккал10г белка45 минна порцию
Творожные лепёшки с зеленью
228ккал18г белка35 минна порцию
Батат, запечённый дольками
278ккал4г белка40 минна порцию
Кукурузные лепёшки с сыром
241ккал7г белка30 минна порцию
Печенье для детей без сахара с яблоком
175ккал5г белка35 минна порцию
Лепёшки на йогурте из цельнозерновой муки
207ккал12г белка25 минна порцию
Сибас в соляной корке
433ккал68г белка45 минна порцию
Соломка с сыром из слоёного теста
313ккал9г белка25 минна порцию
Маффины-омлеты с брокколи и чеддером
261ккал20г белка30 минна порцию
Запечённый банан с корицей и орехами
220ккал7г белка20 минна порцию
Хек в панировке с пармезаном
345ккал42г белка30 минна порцию
Маффины-омлеты с перцем и фетой в аэрогриле
267ккал19г белка20 минна порцию
Белковые панкейки с творогом
356ккал33г белка20 минна порцию
BLT-сэндвич с беконом, салатом и томатом
481ккал13г белка15 минна порцию
Варенье без сахара из чёрной смородины
57ккал1г белка40 минна порцию