
Банан с творожным сыром и мёдом
Половинки банана с полосками творожного сыра, мёдом и корицей — десерт-перекус за минуту.
В России этот перекус готовят из спелого банана, творожного сыра и ложки мёда с корицей. Сыр должен быть комнатной температуры, тогда он ложится ровно и не рвёт банан. Миндальные лепестки можно заменить грецкими орехами. Ошибка — брать недозрелый банан: он вяжет и плохо сочетается с сыром.
На порцию (174 г)
- ккал
- 276
- белки
- 5г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 36г
На 100 г: 159 ккал · Б 2,6 · Ж 7,4 · У 20,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Банан130 г1 крупный
- Творожный сыр30 г1,5 ст. л.
- Мёд8 г1 ч. л.
- Корица молотая1 гщепотка
- Миндальные лепестки5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Разрежьте банан вдоль пополам.
Шаг 2. Нанесите на срез творожный сыр.
Шаг 3. Полейте мёдом, посыпьте корицей и миндальными лепестками.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию