
Тан
Армянский тан — более жидкий и бодрящий родственник айрана на мацони с газированной водой.
Тан — это освежающий напиток на основе кисломолочного продукта, который взбивают с минералкой. В России вместо мацони подойдёт несладкий йогурт или кефир. Подают к шашлыку или просто в жаркий день, хорошо утоляя жажду.
На порцию (251 г)
- ккал
- 63
- белки
- 3г
- жиры
- 3г
- углеводы
- 4г
На 100 г: 25 ккал · Б 1,1 · Ж 1,3 · У 1,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мацони200 г3/4 стакана
- Вода минеральная газированная300 г1,2 стакана
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Взбейте охлаждённый мацони с солью до гладкости.
Шаг 2. Влейте холодную газированную воду тонкой струйкой, помешивая.
Шаг 3. Подавайте сразу, пока пузырьки не ушли.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию