Протеиновое мороженое с ягодами

Протеиновое мороженое с ягодами

Мороженое из йогурта, протеина и ягод — заморозка в формочках для эскимо.

В жару такое мороженое спасает как лёгкий перекус: греческий йогурт даёт плотную текстуру, а ягоды можно брать замороженные зимой. Мёд добавляют по вкусу, но с ним масса хуже застывает, поэтому иногда обходятся без него. Хранят в формочках в морозилке и не разогревают — только дают слегка оттаять.

На порцию (93 г)

ккал
87
белки
9г
жиры
1г
углеводы
9г

На 100 г: 93 ккал · Б 9,7 · Ж 1,4 · У 10 г

AКлетчатка 1 г · Сахар 8,3 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Пробейте все ингредиенты в блендере.

  2. Шаг 2. Разлейте массу по 6 формочкам для эскимо, вставьте палочки.

  3. Шаг 3. Заморозьте минимум на 4 часа.

Все перекусы →
Протеиновое мороженое с ягодами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok