Печенье с кокосом и овсянкой без муки

Печенье с кокосом и овсянкой без муки

Хрустящее ПП-печенье на хлопьях, кокосе и мёде, похожее на австралийское анзак, но легче.

Это печенье без муки — вариант для тех, кто убирает пшеницу, но хочет хруста. В России овсяные хлопья и кокосовая стружка доступны круглый год, а мёд легко заменить сиропом топинамбура. Смесь должна быть влажной, но не жидкой. Частая ошибка — сделать печенье слишком толстым: лучше тонкие лепёшки, тогда пропекутся равномерно.

На порцию (50 г)

ккал
188
белки
4г
жиры
10г
углеводы
20г

На 100 г: 376 ккал · Б 8,4 · Ж 19,9 · У 39,5 г

DКлетчатка 3,4 г · Сахар 7,5 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте хлопья и кокосовую стружку.

  2. Шаг 2. Растопите масло с мёдом, влейте в хлопья.

  3. Шаг 3. Добавьте слегка взбитые белки и перемешайте.

  4. Шаг 4. Выложите ложкой на пергамент тонкими кружками.

  5. Шаг 5. Выпекайте 15 минут при 170 °C до золотистого цвета.

Все перекусы →
Печенье с кокосом и овсянкой без муки: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok