Простые рецепты на каждый день
Несложные блюда на каждый день с пошаговыми фото: до 30 минут, до семи основных продуктов, без кулинарных приёмов, которые надо осваивать. Справится и тот, кто только учится готовить.
Рецептов в подборке: 3924
Буррито с творогом и зеленью ПП
302ккал20г белка10 минна порцию
Стручковая фасоль с беконом и миндалём
257ккал9г белка20 минна порцию
Пекинская капуста по-китайски в кисло-сладком соусе
135ккал3г белка15 минна порцию
Йогурт с бананом и арахисовой пастой
381ккал29г белка5 минна порцию
Майонез с авокадо
152ккал1г белка10 минна порцию
Скумбрия в соевом маринаде на гриле с рисом
503ккал33г белка30 минна порцию
Кесадилья с творожным сыром и ветчиной ПП
405ккал24г белка10 минна порцию
Брускетта с белой фасолью и розмарином
269ккал8г белка15 минна порцию
Йогурт с ягодным соусом и семенами
241ккал11г белка10 минна порцию
Запечённые груши с рикоттой и мёдом
301ккал9г белка30 минна порцию
Шоколадный протеиновый коктейль с кофе
217ккал29г белка5 минна порцию
Салат с курицей и клубникой
242ккал24г белка25 минна порцию
Мчади — кукурузные лепёшки
315ккал5г белка25 минна порцию
Клубничный протеиновый коктейль на кефире
233ккал27г белка5 минна порцию
Булгур с яйцом и томатами
379ккал16г белка25 минна порцию
Булгур с молоком и бананом
363ккал13г белка25 минна порцию
Пхали из стручковой фасоли
247ккал8г белка30 минна порцию
Каша из зелёной гречки на молоке
266ккал11г белка25 минна порцию
Молочный коктейль с ряженкой и черешней
164ккал5г белка5 минна порцию
Буррито на завтрак с яйцом, картофелем и беконом
693ккал28г белка30 минна порцию
Белковый боул с зернёным творогом, авокадо и яйцом
395ккал29г белка15 минна порцию
Нут с кабачками и мятой
359ккал13г белка25 минна порцию
Компот из яблок и облепихи
67ккал1г белка30 минна порцию
Рулетики из лаваша с нутом и морковью по-корейски
320ккал11г белка15 минна порцию