
Буррито на завтрак с яйцом, картофелем и беконом
Сытный техасский буррито: хрустящий картофель, бекон, яйца и чеддер в пшеничной тортилье.
В России это блюдо прижилось как сытный завтрак выходного дня, особенно когда есть вчерашняя варёная картошка. Её нарезают кубиком и обжаривают с беконом до румяности, затем заливают яйцами и посыпают тёртым чеддером. Главная ошибка — класть много начинки: тортилья не сворачивается, и буррито разваливается.
На порцию (314 г)
- ккал
- 693
- белки
- 28г
- жиры
- 41г
- углеводы
- 53г
На 100 г: 221 ккал · Б 9 · Ж 13,2 · У 16,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тортилья пшеничная140 г2 шт
- Картофель200 г2 шт
- Бекон60 г3 ломтика
- Яйцо куриное165 г3 шт
- Сыр чеддер50 г50 г
- Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
- Паприка молотая1 гщепотка
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте картофель кубиком 1 см и обжарьте на масле под крышкой 12 минут, затем без крышки до корочки, посыпьте паприкой и солью.
Шаг 2. Обжарьте бекон до хруста и нарежьте.
Шаг 3. Приготовьте скрэмбл в беконном жире.
Шаг 4. Выложите на тёплые тортильи картофель, бекон, яйца и чеддер, сверните и подрумяньте швом вниз 1 минуту.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию