Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Кальмары в кляре кольцами
356ккал24г белка30 минна порцию
Салат с курицей и грибами слоёный
451ккал29г белка60 минна порцию
Салат с курицей и корейской морковью
305ккал25г белка30 минна порцию
Салат с курицей и кукурузой
273ккал24г белка30 минна порцию
Лапша домашняя яичная с курицей
384ккал26г белка90 минна порцию
Салат с курицей и сухариками
345ккал26г белка30 минна порцию
Овощи в аэрогриле
127ккал3г белка25 минна порцию
Голубцы в мультиварке
501ккал23г белка110 минна порцию
Лапша с курицей и овощами на сковороде
582ккал42г белка25 минна порцию
Курица, тушённая в сметане с луком
426ккал42г белка55 минна порцию
Салат с курицей и пекинской капустой
181ккал21г белка30 минна порцию
Жаркое из грибов с картофелем
277ккал9г белка50 минна порцию
Голубцы в духовке
528ккал24г белка120 минна порцию
Свинина, тушённая с картофелем
501ккал23г белка70 минна порцию
Курица, тушённая с грибами
367ккал48г белка45 минна порцию
Шампиньоны в сметане с луком
180ккал9г белка25 минна порцию
Овощи, запечённые в духовке на противне
236ккал5г белка50 минна порцию
Ленивые голубцы на сковороде
464ккал20г белка45 минна порцию
Свиной гуляш с подливкой
498ккал26г белка80 минна порцию
Рагу из курицы с овощами
340ккал32г белка60 минна порцию
Овощное рагу с кабачками и картофелем
205ккал5г белка50 минна порцию
Жюльен с курицей и грибами
408ккал37г белка45 минна порцию
Жаркое из свинины по-домашнему
515ккал25г белка80 минна порцию
Жаркое из курицы с картофелем
570ккал41г белка60 минна порцию