Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Пицца с ананасом и курицей на тонком тесте ПП
417ккал38г белка80 минна порцию
Деревенский хлеб на закваске с отрубями
164ккал6г белка1080 минна порцию
Утка с апельсинами
474ккал21г белка180 минна порцию
Пикша в сметане
269ккал32г белка35 минна порцию
Рулетики из огурца с творожным сыром
146ккал3г белка15 минна порцию
Курица с розмарином и картофелем по-римски
875ккал55г белка75 минна порцию
Щука, запечённая с луком и морковью
363ккал57г белка70 минна порцию
Пицца Карбонара
709ккал28г белка90 минна порцию
Компот из крыжовника
112ккал0г белка25 минна порцию
Утка с черносливом
521ккал21г белка170 минна порцию
Навага жареная
259ккал34г белка30 минна порцию
Гороховый суп из колотого зелёного гороха
254ккал13г белка70 минна порцию
Говядина с гречневой лапшой и овощами
564ккал39г белка30 минна порцию
Пицца с беконом и грибами
615ккал26г белка90 минна порцию
Компот из айвы
125ккал0г белка45 минна порцию
Карась жареный с луком
495ккал56г белка40 минна порцию
Котлеты куриные со шпинатом
348ккал32г белка40 минна порцию
Утка с квашеной капустой
468ккал22г белка160 минна порцию
Рулетики из болгарского перца с сыром
259ккал10г белка45 минна порцию
Гобаожоу — свинина в кляре в кисло-сладком соусе
517ккал25г белка45 минна порцию
Пицца на пите
323ккал25г белка12 минна порцию
Утка с гречкой фаршированная
543ккал25г белка190 минна порцию
Свиные рёбрышки в кисло-сладком соусе
912ккал39г белка70 минна порцию
Пицца с курицей и песто
680ккал40г белка90 минна порцию