Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Фаршированные яйца с ветчиной
246ккал16г белка25 минна порцию
Крабовый салат с картофелем фри
324ккал9г белка15 минна порцию
Куриная грудка в беконе в аэрогриле
396ккал53г белка35 минна порцию
Перловка с салом и луком
460ккал7г белка70 минна порцию
Клёцки картофельные с мясом
603ккал21г белка75 минна порцию
Помидоры, фаршированные фаршем и сыром
355ккал24г белка45 минна порцию
Филе индейки с брокколи
201ккал28г белка25 минна порцию
Крабовый салат с яблоком
257ккал9г белка20 минна порцию
Борщ с черносливом
310ккал19г белка110 минна порцию
Люля из курицы в аэрогриле
343ккал31г белка35 минна порцию
Курица в духовом рукаве в аэрогриле
544ккал41г белка55 минна порцию
Каша перловая по-солдатски
460ккал17г белка80 минна порцию
Пирог-бабка в мультиварке с мясом
498ккал18г белка100 минна порцию
Филе индейки в йогуртовом маринаде
194ккал31г белка45 минна порцию
Курица кусочками в кляре на сковороде
400ккал41г белка30 минна порцию
Минтай по-польски
335ккал38г белка35 минна порцию
Фаршированные яйца с креветками
226ккал18г белка30 минна порцию
Крабовый салат слоёный
317ккал11г белка50 минна порцию
Борщ сибирский с фрикадельками
349ккал17г белка60 минна порцию
Курица по-грузински с аджикой в аэрогриле
533ккал42г белка45 минна порцию
Курица с ананасами и сыром в аэрогриле
345ккал46г белка35 минна порцию
Скумбрия в соевом маринаде в аэрогриле
532ккал47г белка40 минна порцию
Кулеш с салом и пшеном
409ккал7г белка50 минна порцию
Мясо по-русски в горшочке
662ккал33г белка100 минна порцию