Курица по-грузински с аджикой в аэрогриле

Курица по-грузински с аджикой в аэрогриле

Куриные окорочка в остром маринаде из аджики, чеснока и хмели-сунели с румяной корочкой.

Российские хозяйки часто делают курицу по-грузински с аджикой в аэрогриле, но кладут больше чеснока и хмели-сунели. Маринад наносят под кожу, чтобы мясо пропиталось. Подают с лавашом и свежими овощами, а остатки хранят в фольге не больше суток.

На порцию (275 г)

ккал
533
белки
42г
жиры
40г
углеводы
2г

На 100 г: 194 ккал · Б 15,4 · Ж 14,5 · У 0,6 г

CКлетчатка 0,5 г · Сахар 0,5 г · Соль 2,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте аджику, давленый чеснок, хмели-сунели, масло и соль.

  2. Шаг 2. Натрите окорочка маринадом и оставьте на 1 час.

  3. Шаг 3. Выложите кожей вниз в корзину аэрогриля, готовьте 15 минут при 190 °C.

  4. Шаг 4. Переверните и готовьте ещё 12–15 минут при 200 °C до корочки.

  5. Шаг 5. Подавайте с кинзой.

Все обеды →
Курица по-грузински с аджикой в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok