Курица с ананасами и сыром в аэрогриле

Курица с ананасами и сыром в аэрогриле

Отбивные из филе с ананасом под сырной корочкой — праздничное и простое блюдо.

В России это блюдо называют «по-французски» и делают отбивные из куриного филе с ананасом под сыром. В аэрогриле корочка выходит ровнее, чем в духовке, и не пригорает. Ошибка — класть много майонеза: он стекает и мешает сыру схватиться.

На порцию (255 г)

ккал
345
белки
46г
жиры
14г
углеводы
9г

На 100 г: 135 ккал · Б 18,1 · Ж 5,5 · У 3,6 г

AКлетчатка 0,5 г · Сахар 7,4 г · Соль 2,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разрежьте филе на 6 пластов, отбейте, посолите и поперчите.

  2. Шаг 2. Выложите в форму, слегка смажьте майонезом.

  3. Шаг 3. На каждый кусок положите кольцо ананаса и посыпьте тёртым сыром.

  4. Шаг 4. Запекайте 15–18 минут при 180 °C до золотистой сырной корочки.

Все обеды →
Курица с ананасами и сыром в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok