Крабовый салат слоёный

Крабовый салат слоёный

⏱ 50 минСредне6 порцийБез глютена

Нарядный слоёный крабовый салат: рис, палочки, огурец, яйца и кукуруза в прозрачной форме или кольце.

В России такой салат чаще называют «крабовым» и готовят с рисом, кукурузой и крабовыми палочками. Вместо палочек иногда кладут отварную рыбу или кальмара — получается сытнее. Собирают слоями, дают постоять в холоде пару часов, чтобы пропитался, и только потом подают.

На порцию (178 г)

ккал
317
белки
11г
жиры
21г
углеводы
20г

На 100 г: 178 ккал · Б 6,4 · Ж 11,9 · У 11,2 г

CКлетчатка 1 г · Сахар 3,8 г · Соль 1,5 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Сварите рис в 160 мл подсоленной воды 15 минут, остудите.

  2. Шаг 2. Отварите яйца вкрутую 10 минут, отдельно натрите белки и желтки.

  3. Шаг 3. Нарежьте палочки и огурец мелким кубиком, натрите сыр.

  4. Шаг 4. Выкладывайте слоями в кольце, промазывая каждый майонезом: рис, палочки, огурец, белки, кукуруза, сыр.

  5. Шаг 5. Посыпьте желтками и уберите в холодильник на 1 час, затем снимите кольцо.

Все обеды →
Крабовый салат слоёный: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok