Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Картофельные шарики из заморозки в аэрогриле
429ккал8г белка15 минна порцию
Картофельная запеканка с овощами
303ккал12г белка60 минна порцию
Киш с цукини
309ккал10г белка90 минна порцию
Омлет в пакете
197ккал16г белка30 минна порцию
Рагу из баклажанов и кабачков с томатами
172ккал4г белка40 минна порцию
Макароны для детей с мясным соусом
373ккал25г белка40 минна порцию
Печёночные оладьи с овсянкой
306ккал30г белка45 минна порцию
Ассорти овощное маринованное
115ккал3г белка60 минна порцию
Суп-пюре из говядины с овощами
267ккал18г белка120 минна порцию
Свёкла, запечённая с чесноком и травами
152ккал3г белка70 минна порцию
Кальмары отварные с овощами
332ккал42г белка25 минна порцию
Омлет с куриной печенью
385ккал36г белка25 минна порцию
Рагу из грибов и картофеля
283ккал10г белка45 минна порцию
Печёночные котлеты из куриной печени с рисом
336ккал28г белка50 минна порцию
Суп-пюре из фасоли с чесночными гренками
292ккал12г белка30 минна порцию
Киш без теста
215ккал18г белка40 минна порцию
Омлет с овощами в духовке на противне
225ккал17г белка40 минна порцию
Соте из баклажанов
169ккал5г белка40 минна порцию
Кюфта по-армянски
456ккал36г белка90 минна порцию
Фрикадельки из говядины на пару для детей
197ккал25г белка40 минна порцию
Тёплый салат с фасолью и копчёной колбасой
396ккал18г белка20 минна порцию
Маринад для овощей гриль
187ккал4г белка60 минна порцию
Фаршированные шампиньоны с овощами
164ккал9г белка35 минна порцию
Креветки с цукини на сушку
261ккал43г белка15 минна порцию