Свёкла, запечённая с чесноком и травами

Свёкла, запечённая с чесноком и травами

Свёкла, запечённая с чесноком и травами до сладости, — гарнир и закуска.

Плотные корнеплоды удобно запекать целиком, завернув в фольгу, тогда сладость раскрывается равномернее и свёкла не сохнет. Чеснок добавляют уже к остывшей свёкле, иначе он горчит и перебивает вкус, а травы лучше рвать руками, не резать. Частая ошибка — резать свёклу мелко до запекания: она теряет сок и получается сухой.

На порцию (218 г)

ккал
152
белки
3г
жиры
7г
углеводы
20г

На 100 г: 70 ккал · Б 1,6 · Ж 3 · У 9,1 г

AКлетчатка 5,9 г · Сахар 14,2 г · Соль 1,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C.

  2. Шаг 2. Очистите свёклу и нарежьте дольками.

  3. Шаг 3. Смешайте с маслом, раздавленным чесноком, тимьяном, солью и перцем.

  4. Шаг 4. Запекайте в форме под фольгой 40 минут, затем без фольги 15–20 минут.

  5. Шаг 5. Сбрызните бальзамиком и посыпьте петрушкой.

Все обеды →
Свёкла, запечённая с чесноком и травами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok