
Картофельные шарики из заморозки в аэрогриле
Картофельные крокеты из заморозки — хрустящие снаружи, пюрешные внутри.
Замороженные крокеты не нужно размораживать перед аэрогрилем — иначе они развалятся и потеряют форму. Достаточно сбрызнуть их маслом и готовить при высокой температуре, встряхивая корзину в середине. Готовые шарики лучше съесть сразу, при разогреве они становятся мягкими и теряют хруст.
На порцию (183 г)
- ккал
- 429
- белки
- 8г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 67г
На 100 г: 235 ккал · Б 4,3 · Ж 8 · У 36,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофельные хлопья100 гв составе шариков
- Картофель фри замороженный200 госнова шариков
- Масло подсолнечное рафинированное5 г1 ч. л.
- Соус сырный60 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте аэрогриль до 200 °C.
Шаг 2. Выложите замороженные картофельные шарики в корзину в один слой и сбрызните маслом.
Шаг 3. Готовьте 10–12 минут, встряхивая каждые 4 минуты.
Шаг 4. Подавайте с сырным соусом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию