
Макароны для детей с мясным соусом
Мягкий мясной соус из нежирной говядины с морковью и томатом без острых специй — подходит детям от 3 лет.
Детский мясной соус удобно готовить крупными партиями и раскладывать по небольшим контейнерам для заморозки. Фарш берут говяжий, обжаривают без корочки на сливочном масле, затем вводят протёртую морковь и лук. Томатную пассату добавляют немного, разбавляя водой, чтобы соус не был кислым, а макароны берут мелкие — их проще есть.
На порцию (268 г)
- ккал
- 373
- белки
- 25г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 51г
На 100 г: 139 ккал · Б 9,2 · Ж 2,6 · У 19,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Макароны из твёрдых сортов250 г250 г
- Фарш говяжий нежирный300 г300 г
- Морковь100 г1 шт
- Лук репчатый60 г0,5 шт
- Томатное пюре (пассата)250 г250 мл
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Соль3 гщепотка
- Вода100 г100 мл
Приготовление
Шаг 1. Натрите морковь на мелкой тёрке, лук нарежьте очень мелко.
Шаг 2. Потушите лук и морковь на сливочном масле с 2 ст. л. воды 5 минут.
Шаг 3. Добавьте фарш и тушите 8 минут, разбивая на мелкие кусочки.
Шаг 4. Влейте пассату и воду, посолите и тушите под крышкой 15 минут.
Шаг 5. Отварите макароны и смешайте с соусом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию