Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Отбивные из свинины на сковороде классические
364ккал30г белка30 минна порцию
Куриные голени в аэрогриле
422ккал45г белка40 минна порцию
Огурцы маринованные без стерилизации
100ккал3г белка50 минна порцию
Оливье классический с варёной колбасой
455ккал14г белка50 минна порцию
Пицца на сковороде за 10 минут
542ккал21г белка15 минна порцию
Отбивные из свинины в кляре с сыром
556ккал39г белка35 минна порцию
Шницель из свинины
556ккал36г белка30 минна порцию
Салат Зимний король из огурцов
214ккал4г белка70 минна порцию
Оливье с курицей
369ккал22г белка60 минна порцию
Отбивные из свинины в панировке из сухарей
539ккал36г белка35 минна порцию
Оливье с говядиной
425ккал19г белка120 минна порцию
Отбивные из свинины с помидорами и сыром в духовке
435ккал40г белка50 минна порцию
Оливье с ветчиной
393ккал16г белка50 минна порцию
Бульон куриный прозрачный
300ккал26г белка150 минна порцию
Бульон с пельменями
409ккал23г белка20 минна порцию
Грибной соус из шампиньонов со сливками
189ккал7г белка25 минна порцию
Рыбные палочки домашние
258ккал27г белка30 минна порцию
Грибной соус со сметаной
171ккал6г белка25 минна порцию
Компот из яблок
114ккал0г белка30 минна порцию
Котлеты из свинины домашние сочные
547ккал30г белка45 минна порцию
Подлива к котлетам томатная
95ккал2г белка25 минна порцию
Компот из смородины
122ккал1г белка20 минна порцию
Пельмени домашние на заморозку
514ккал23г белка150 минна порцию
Подлива к гречке мясная
350ккал25г белка90 минна порцию