Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Котлеты из говядины домашние на сковороде
506ккал31г белка45 минна порцию
Шашлык из свинины в кефире
743ккал44г белка360 минна порцию
Котлеты из говядины с луком и хлебом в молоке
490ккал28г белка45 минна порцию
Шашлык из курицы в кефире
358ккал52г белка150 минна порцию
Котлеты домашние из смешанного фарша
526ккал25г белка45 минна порцию
Спагетти с фаршем и томатной пастой по-домашнему
613ккал26г белка35 минна порцию
Суп с гречкой и говядиной
296ккал20г белка120 минна порцию
Кабачки жареные с чесноком и майонезом
296ккал2г белка30 минна порцию
Макароны с фаршем в духовке под сыром
614ккал28г белка55 минна порцию
Мимоза с сайрой
384ккал14г белка60 минна порцию
Гречка с куриной грудкой и яйцом
552ккал57г белка30 минна порцию
Кабачки в кляре
293ккал6г белка30 минна порцию
Макароны с котлетой и подливкой
774ккал32г белка50 минна порцию
Мимоза с горбушей консервированной
308ккал15г белка60 минна порцию
Курица с рисом и овощами в мультиварке
462ккал32г белка60 минна порцию
Кабачки, запечённые в духовке с сыром
163ккал8г белка30 минна порцию
Баклажаны жареные с чесноком
162ккал3г белка35 минна порцию
Огурцы малосольные в пакете за 2 часа
53ккал3г белка10 минна порцию
Куриные голени в духовке с картофелем
655ккал50г белка60 минна порцию
Бефстроганов с грибами
493ккал34г белка45 минна порцию
Куриные голени в соевом соусе с мёдом
454ккал47г белка55 минна порцию
Огурцы маринованные с кетчупом чили
159ккал3г белка60 минна порцию
Сельдь с луком и маслом
216ккал15г белка15 минна порцию
Домашняя пицца с колбасой и сыром
596ккал23г белка90 минна порцию