
Салат Зимний король из огурцов
«Зимний король» — огурцы кружочками с луком и укропом в собственном соку. Открыли — и салат готов.
На даче такой салат закрывают литровыми банками, когда огурцов больше, чем можно съесть свежими, — лук и укроп кладут щедро, масло добавляют в банку перед закаткой. Сезон короткий, с конца июня до августа, поэтому часть урожая уходит именно в такую закуску. Открытую банку удобно подать к отварной картошке или на застолье вместо солёных огурцов.
На порцию (415 г)
- ккал
- 214
- белки
- 4г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 20г
На 100 г: 52 ккал · Б 0,9 · Ж 3,1 · У 4,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Огурцы2500 г2,5 кг
- Лук репчатый500 г5 шт
- Укроп50 г1 пучок
- Сахар50 г2,5 ст. л.
- Соль40 г2 ст. л.
- Уксус столовый 9%80 г80 мл
- Масло подсолнечное рафинированное100 г100 мл
- Перец чёрный горошком2 г10 горошин
Приготовление
Шаг 1. Огурцы нарежьте кружками 3–5 мм, лук — полукольцами, укроп порубите.
Шаг 2. Смешайте с солью и оставьте на 1 час, чтобы огурцы пустили сок.
Шаг 3. Добавьте сахар, перец и масло, доведите на огне до кипения, помешивая.
Шаг 4. Как только огурцы сменят цвет на оливковый (5 минут), влейте уксус и снимите с огня.
Шаг 5. Разложите по стерильным банкам с соком и закатайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию