Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Свиная печень жареная с луком
443ккал44г белка30 минна порцию
Лечо с кетчупом чили
236ккал4г белка50 минна порцию
Масло топлёное гхи
623ккал0г белка90 минна порцию
Салат «Новогодняя ёлка» с курицей и шпинатом
321ккал25г белка50 минна порцию
Салат Лисья шубка с грибами и сельдью
427ккал17г белка60 минна порцию
Перцы, фаршированные сыром и яйцом, в аэрогриле
266ккал18г белка25 минна порцию
Шницель из фарша с сыром
651ккал30г белка35 минна порцию
Куриное филе в омлетной заливке в духовке
285ккал39г белка40 минна порцию
Хек с картофелем и луком в мультиварке
384ккал30г белка60 минна порцию
Свиная печень в сметане
406ккал34г белка40 минна порцию
Салат Курочка Ряба
393ккал22г белка60 минна порцию
Свёкла с фасолью
191ккал9г белка15 минна порцию
Окрошка постная на квасе
218ккал6г белка40 минна порцию
Баклажаны с фаршем в аэрогриле
479ккал31г белка40 минна порцию
Пшено с овощами и грибами
336ккал12г белка40 минна порцию
Пирог с рисом и яйцом
410ккал12г белка90 минна порцию
Мясной пирог без теста из фарша и картофеля
497ккал23г белка80 минна порцию
Стейк дэнвер
575ккал48г белка25 минна порцию
Макароны с томатной пастой и луком
412ккал11г белка20 минна порцию
Курица, тушённая с черносливом и курагой
404ккал41г белка55 минна порцию
Хек в соевом соусе с овощами
300ккал32г белка30 минна порцию
Салат Королевский с ветчиной и грибами
397ккал19г белка40 минна порцию
Свёкла с яблоком
132ккал2г белка10 минна порцию
Окрошка на йогурте с индейкой
285ккал29г белка45 минна порцию