Перцы, фаршированные сыром и яйцом, в аэрогриле

Перцы, фаршированные сыром и яйцом, в аэрогриле

⏱ 25 минЛегко2 порцииВегетарианскоеБез глютенаМало углеводов

Половинки перца с брынзой, яйцом и зеленью — сытный вегетарианский завтрак или ужин.

В России блюдо чаще готовят из перца, купленного на рынке или выращенного на грядке. Вместо брынзы подойдёт адыгейский сыр или сулугуни, а черри можно заменить обычными томатами. Хранят в закрытой посуде в холодильнике, разогревают в аэрогриле или микроволновке.

На порцию (291 г)

ккал
266
белки
18г
жиры
17г
углеводы
10г

На 100 г: 91 ккал · Б 6,3 · Ж 5,7 · У 3,4 г

BКлетчатка 3,4 г · Сахар 7,5 г · Соль 2 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Перцы разрежьте вдоль пополам и удалите семена.

  2. Шаг 2. Готовьте половинки срезом вверх в аэрогриле при 180 °C 6 минут.

  3. Шаг 3. Заполните раскрошенной брынзой и половинками черри, вбейте в каждую половинку немного взбитого яйца.

  4. Шаг 4. Готовьте при 170 °C 8–10 минут до схватывания яйца, посыпьте укропом и перцем.

Все обеды →
Перцы, фаршированные сыром и яйцом, в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok