Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Буженина в аэрогриле
338ккал23г белка100 минна порцию
Чиккен попкорн
365ккал33г белка35 минна порцию
Салат с рисом на зиму Завтрак туриста
420ккал6г белка100 минна порцию
Крем-суп из баклажанов
152ккал4г белка45 минна порцию
Свинина с грибами в сливках
432ккал34г белка35 минна порцию
Филе индейки, запечённое в фольге с овощами
381ккал38г белка45 минна порцию
Капуста, тушённая в мультиварке
141ккал5г белка70 минна порцию
Говядина, тушённая с фасолью
358ккал27г белка120 минна порцию
Ёжики из фарша в аэрогриле
489ккал23г белка45 минна порцию
Салат с кукурузой, сыром и чесноком
331ккал14г белка20 минна порцию
Крем-суп из белой фасоли
273ккал15г белка30 минна порцию
Пельмени жареные в мультиварке
658ккал25г белка30 минна порцию
Котлеты из говядины с картофелем вместо хлеба
442ккал29г белка40 минна порцию
Мясо по-французски с грибами и сыром в слоёном тесте
548ккал28г белка70 минна порцию
Индейка с гречкой по-купечески
404ккал30г белка55 минна порцию
Голубцы из квашеной капусты с пшеном
241ккал8г белка90 минна порцию
Капуста, тушённая с рисом
241ккал6г белка50 минна порцию
Говядина, тушённая с перцем и баклажанами
381ккал27г белка110 минна порцию
Зажарка для супа на зиму из моркови и лука
295ккал4г белка70 минна порцию
Салат с кукурузой, огурцом и зеленью
101ккал2г белка10 минна порцию
Соус аррабьята
140ккал2г белка25 минна порцию
Крем-суп из индейки с овощами
171ккал21г белка45 минна порцию
Плов с фаршем в мультиварке
640ккал23г белка70 минна порцию
Бефстроганов из индейки
401ккал37г белка30 минна порцию