Говядина, тушённая с фасолью

Говядина, тушённая с фасолью

Говядина и красная фасоль в томатно-пряном соусе — сытное блюдо, которое не нуждается в гарнире.

Говядину для такого рагу лучше брать с жилками — они разварятся и дадут навар. Болгарский перец добавляют за десять минут до готовности, чтобы сохранить аромат. Если фасоль консервированная, её кладут в самом конце, иначе превратится в пюре. На следующий день блюдо становится только вкуснее, поэтому его удобно готовить на два раза.

На порцию (344 г)

ккал
358
белки
27г
жиры
17г
углеводы
23г

На 100 г: 104 ккал · Б 7,8 · Ж 5 · У 6,5 г

AКлетчатка 7,4 г · Сахар 6 г · Соль 2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Обжарьте нарезанную кубиками говядину в масле до корочки.

  2. Шаг 2. Добавьте лук, перец и чеснок, жарьте 5 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте томаты, хмели-сунели и 200 мл воды, тушите под крышкой 1 час.

  4. Шаг 4. Положите фасоль без жидкости, посолите, поперчите.

  5. Шаг 5. Тушите ещё 20 минут, чтобы фасоль пропиталась соусом.

Все обеды →
Говядина, тушённая с фасолью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok