Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Картофельное пюре с сосиской
542ккал18г белка35 минна порцию
Куриные окорочка на мангале
675ккал52г белка70 минна порцию
Помидоры маринованные с чесноком внутри
151ккал4г белка60 минна порцию
Салат с жареными шампиньонами и яйцом
246ккал14г белка30 минна порцию
Салат с печенью трески и огурцом
561ккал10г белка20 минна порцию
Соус Бургер домашний
138ккал0г белка10 минна порцию
Куриное филе с грибами и шпинатом
297ккал45г белка30 минна порцию
Картофельное пюре с рыбной котлетой
534ккал31г белка55 минна порцию
Рис в мультиварке на гарнир
280ккал5г белка40 минна порцию
Помидоры маринованные в желе
137ккал7г белка60 минна порцию
Салат из листьев салата с огурцом и яйцом
139ккал9г белка15 минна порцию
Болоньезе из чечевицы со спагетти
485ккал20г белка50 минна порцию
Омлет с курицей и овощами на ужин
319ккал34г белка20 минна порцию
Драники с салом и луком
688ккал10г белка45 минна порцию
Лингвини с креветками и чесноком
613ккал36г белка25 минна порцию
Картошка с курицей и грибами в мультиварке
415ккал31г белка70 минна порцию
Помидоры маринованные половинками
222ккал4г белка60 минна порцию
Салат с маринованными шампиньонами и кукурузой
303ккал13г белка15 минна порцию
Соус ПП томатный без сахара
79ккал3г белка25 минна порцию
Яичница со шпинатом и грибами
251ккал19г белка15 минна порцию
Драники в горшочке со свининой и сметаной
759ккал26г белка90 минна порцию
Картошка с тушёнкой в мультиварке
374ккал19г белка55 минна порцию
Рис с фаршем на сковороде
447ккал22г белка40 минна порцию
Помидоры маринованные дольками с луком
231ккал4г белка60 минна порцию