Соус ПП томатный без сахара

Соус ПП томатный без сахара

Томатный ПП-соус из помидоров в собственном соку с чесноком и базиликом — к пасте, котлетам и курице.

Для этого соуса подойдут мясистые сливовидные томаты — свои с дачи или из банки. Лук и чеснок обжаривают до мягкости, затем тушат с томатами и базиликом до загустения. Частая ошибка — не уварить массу, тогда соус растекается по тарелке.

На порцию (227 г)

ккал
79
белки
3г
жиры
3г
углеводы
11г

На 100 г: 35 ккал · Б 1,1 · Ж 1,2 · У 4,7 г

AКлетчатка 2,8 г · Сахар 5,9 г · Соль 1,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Лук и чеснок мелко порубите и прогрейте в масле 3–4 минуты.

  2. Шаг 2. Добавьте томаты, разминая их лопаткой, травы, соль и перец.

  3. Шаг 3. Тушите без крышки на слабом огне 15–18 минут, помешивая, до загустения.

  4. Шаг 4. Для гладкой текстуры пробейте блендером. Храните до 5 дней.

Все обеды →
Соус ПП томатный без сахара: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok