Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Килька пряного посола
198ккал19г белка20 минна порцию
Тарталетки из сыра хрустящие
239ккал14г белка20 минна порцию
Смузи-боул с манго и кокосом
432ккал6г белка7 минна порцию
Тарталетки из огурца
81ккал11г белка15 минна порцию
Брускетта с тунцом и яйцом
234ккал26г белка15 минна порцию
Смузи-боул с облепихой и бананом
419ккал22г белка7 минна порцию
Тарталетки с мидиями
281ккал13г белка20 минна порцию
Гречневые блинчики с творожной начинкой
317ккал23г белка50 минна порцию
Гата армянская
448ккал7г белка120 минна порцию
Березово-яблочный сок
113ккал1г белка15 минна порцию
Тарталетки с муссом из лосося
371ккал15г белка20 минна порцию
Брускетта с нутом и авокадо
266ккал10г белка10 минна порцию
Апельсиновый пунш с корицей
124ккал2г белка15 минна порцию
Сок из черноплодной рябины
141ккал2г белка30 минна порцию
Вобла вяленая
263ккал43г белка60 минна порцию
Тарталетки с языком и хреном
307ккал15г белка200 минна порцию
Шпинатные блины с творожным сыром и огурцом
375ккал15г белка40 минна порцию
Брускетта с печёным перцем и фетой
298ккал10г белка30 минна порцию
Гриссини с кунжутом и сыром
205ккал8г белка90 минна порцию
Тарт с тыквой
317ккал5г белка100 минна порцию
Чехонь вяленая
178ккал33г белка60 минна порцию
Блины на рисовой муке
339ккал10г белка35 минна порцию
Тунамелт — горячий бутерброд с тунцом
303ккал31г белка15 минна порцию
Пирожки по-армянски с зеленью — жингялов хац
347ккал10г белка60 минна порцию