Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Оладьи из шпината
323ккал19г белка25 минна порцию
Морковь печёная с мёдом и тимьяном
115ккал2г белка40 минна порцию
Жареная полента с пармезаном
357ккал10г белка60 минна порцию
Запечённые груши с орехами и мёдом
199ккал5г белка30 минна порцию
Галеты овсяные несладкие
207ккал6г белка35 минна порцию
Оладьи с тыквой и творогом
318ккал21г белка35 минна порцию
Запечённые персики с творогом
145ккал9г белка25 минна порцию
Лимонад из щавеля
76ккал0г белка15 минна порцию
Варенье без сахара из крыжовника с киви
75ккал1г белка60 минна порцию
Брюссельская капуста хрустящая с пармезаном
151ккал8г белка35 минна порцию
Хлебцы из гречки и льна
150ккал6г белка70 минна порцию
Салат из свежих шампиньонов с лимоном и зеленью
141ккал9г белка10 минна порцию
Тост с хумусом и томатами
260ккал11г белка5 минна порцию
Печенье «Красный бархат»
305ккал4г белка40 минна порцию
Шоколадный кекс без сахара на эритрите
196ккал7г белка60 минна порцию
Варенье без сахара из ягодного ассорти в мультиварке
77ккал1г белка90 минна порцию
Чипсы из рисовой бумаги
158ккал1г белка10 минна порцию
Зелёный смузи-боул со шпинатом и киви
357ккал17г белка7 минна порцию
Курд из облепихи
206ккал3г белка25 минна порцию
Лимонад из смородины и мяты
92ккал0г белка15 минна порцию
Тарталетки с кальмаром
308ккал15г белка25 минна порцию
Шоколадный смузи-боул с протеином
407ккал34г белка7 минна порцию
Лимонад из облепихи и апельсина
105ккал1г белка15 минна порцию
Облепиховый сок с мёдом
152ккал2г белка20 минна порцию