
Шоколадный кекс без сахара на эритрите
Шоколадный кекс на йогурте с какао и эритритом — влажный, пористый, с кусочками фундука.
Кекс на эритрите удобно печь в форме для хлеба и резать ломтиками к чаю. Эритрит слаще сахара, поэтому его кладут меньше, иначе появится холодящий привкус. Какао берут тёмное, без сахара, а йогурт — густой, не питьевой. Готовый кекс хранят под плёнкой, чтобы он не подсох.
На порцию (86 г)
- ккал
- 196
- белки
- 7г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 16г
На 100 г: 228 ккал · Б 7,8 · Ж 13,6 · У 18,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная150 г1 стакан
- Какао-порошок40 г4 ст. л.
- Эритрит100 г5 ст. л.
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Йогурт натуральный 2%200 г200 г
- Масло подсолнечное рафинированное40 г3 ст. л.
- Разрыхлитель8 г1,5 ч. л.
- Фундук50 ггорсть
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 175 °C, форму для кекса застелите пергаментом.

Шаг 2. Взбейте яйца с эритритом 2 минуты, добавьте йогурт и масло.

Шаг 3. Просейте муку, какао и разрыхлитель, вмешайте до однородности.

Шаг 4. Добавьте рубленый фундук, выложите тесто в форму.

Шаг 5. Выпекайте 40–45 минут при 175 °C до сухой шпажки.

Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию