Облепиховый сок с мёдом

Облепиховый сок с мёдом

⏱ 20 минЛегко4 порцииНапитокВегетарианскоеБез глютенаБез лактозы

Облепиховый сок с мёдом — кислый, густой и очень полезный зимой; хорошо разбавлять тёплой водой.

Облепиховый сок получается густым и кислым, поэтому его разбавляют водой по вкусу. Мёд лучше брать жидкий, цветочный, он мягче подчёркивает ягоду. Хранят концентрат в холодильнике и разводят порциями, чтобы не терял вкус.

На порцию (290 г)

ккал
152
белки
2г
жиры
7г
углеводы
19г

На 100 г: 52 ккал · Б 0,6 · Ж 2,3 · У 6,6 г

AКлетчатка 2,5 г · Сахар 15,8 г · Соль 0 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Переберите облепиху и разморозьте, если она замороженная.

  2. Шаг 2. Раздавите ягоды толкушкой или взбейте в блендере 20 секунд.

  3. Шаг 3. Протрите массу через сито, отжимая сок.

  4. Шаг 4. Разбавьте пюре тёплой (не горячей) водой и растворите мёд. Храните в холодильнике до 2 дней.

Все перекусы →
Облепиховый сок с мёдом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok