Полезные перекусы
Перекусы, которые закрывают голод между приёмами пищи и не съедают половину дневной нормы.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 4194
Бирхер-мюсли на кефире с тёртым яблоком
383ккал12г белка10 минна порцию
Профитроли «Снежная гора»
372ккал7г белка120 минна порцию
Облепиховый смузи
191ккал3г белка10 минна порцию
Протеиновый кофе
181ккал27г белка7 минна порцию
Рисовые шарики аранчини
970ккал26г белка70 минна порцию
Мандарины в карамели
186ккал1г белка30 минна порцию
Онигири с тунцом
432ккал21г белка40 минна порцию
Килька жареная в муке
363ккал23г белка25 минна порцию
Кабачковые маффины с сыром
129ккал7г белка40 минна порцию
Мусс из печени трески
483ккал8г белка20 минна порцию
Табуле с булгуром и зеленью
205ккал6г белка25 минна порцию
Зелёный гаспачо с огурцом и авокадо
183ккал6г белка10 минна порцию
Рисовые вафли из варёного риса с сыром
289ккал12г белка25 минна порцию
Пахлава бакинская
567ккал10г белка240 минна порцию
Жареные роллы из рисовой бумаги с курицей
506ккал22г белка40 минна порцию
Кексы с брокколи и фетой
137ккал8г белка40 минна порцию
Смузи с семенами чиа и манго
208ккал4г белка20 минна порцию
Смузи с черешней
124ккал5г белка10 минна порцию
Яблоко с арахисовой пастой и гранолой
283ккал7г белка5 минна порцию
Икра из зелёных помидоров
228ккал4г белка110 минна порцию
Йогурт с хурмой и грецкими орехами
224ккал9г белка5 минна порцию
Пирог с минтаем
204ккал21г белка60 минна порцию
Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом
256ккал3г белка7 минна порцию
Икра из печёного перца по-сербски айвар
283ккал5г белка150 минна порцию