Протеиновый кофе

Кофе с сывороточным протеином и молоком: заменяет перекус и даёт около 25 г белка. Протеин вмешиваем в остывший кофе, чтобы не свернулся.

В России этот напиток популярен у тех, кто следит за белком, и готовят его дома или в спортзале. Кофе должен быть тёплым, не горячим, иначе протеин схватится. Молоко подойдёт любое, но с 1,5 процента пена будет жиже.

На порцию (300 г)

ккал

181

белки

27г

жиры

4г

углеводы

10г

На 100 г: 60 ккал · Б 8,9 · Ж 1,3 · У 3,2 г