Смузи с черешней

Смузи с черешней

Летний смузи из черешни — сладкий, тёмно-бордовый, почти без добавок.

В средней полосе черешня появляется в июле, а вишня — раньше; для смузи подойдут обе, но вишню стоит подсластить мёдом. Замороженная черешня даёт более густую текстуру, чем свежая, и не требует льда. Не взбивайте слишком долго, иначе смузи нагреется и потеряет свежесть. Пейте сразу, при хранении он расслаивается.

На порцию (243 г)

ккал
124
белки
5г
жиры
2г
углеводы
23г

На 100 г: 51 ккал · Б 1,9 · Ж 0,7 · У 9,5 г

BКлетчатка 2,6 г · Сахар 20,7 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Промойте черешню и удалите косточки.

  2. Шаг 2. Сложите в блендер черешню, йогурт, воду и лимонный сок.

  3. Шаг 3. Взбивайте 1 минуту и сразу подавайте.

Все завтраки →
Смузи с черешней: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok