Смузи «Пина колада» с ананасом и кокосом

Смузи по мотивам коктейля «Пина колада» — ананас и кокосовое молоко, без алкоголя и молочного.

Для смузи подойдёт спелый ананас, но если он не сладкий, возьмите консервированный в собственном соку и не лейте лишний сироп. Кокосовое молоко можно разбавить водой до нужной густоты, а банан заменить замороженным, чтобы напиток был холоднее. Пьют его сразу после приготовления, потому что при хранении он расслаивается; лайм добавляют по вкусу, но не перебарщивают, иначе смузи станет горьким.

На порцию (295 г)

ккал

256

белки

3г

жиры

16г

углеводы

28г

На 100 г: 87 ккал · Б 0,9 · Ж 5,5 · У 9,5 г